18 февраля практический психолог ГОУ ЛНР «АСЭГ» Бондаренко Юлия Юрьевна приняла участие в вебинаре «Как общаться без стресса». Ведущая вебинара Кузина Елена Владимировна рассмотрела моменты при общении в стрессовой ситуации и дала следующие рекомендации:

Что нужно делать:

— Предложите помощь и поддержку, если можете чем-то помочь. Так вы покажете человеку, что он не одинок.

— Похвалите, чтобы повысить самооценку собеседника.

— Подумайте, как сократить его нагрузку: например, помочь разбить работу на небольшие, более простые задачи.

Чего не нужно делать:

— Судить. Возможно, стресс вашего знакомого выражается совсем не так, как ваш, но это далеко не всегда недостаток.

— Потворствовать. Признайте, что человек испытывает стресс, затем помогите ему справиться с ситуацией.

— Попадать под влияние. Придумайте, как дистанцироваться от «стрессового» человека.